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.. .................................................................................Gimnasia Correctiva

Gimnasia Correctiva
Una rutina que beneficia la salud

El objetivo fundamental es la recuperación de la postura normal, como así también el funcionamiento de las funciones orgánicas cuando éstas han sido alteradas.

Sabemos que los músculos son los tiradores del esqueleto y cuando uno o varios de ellos predominan sobre otros, se produce un desequilibrio que lleva a adoptar malas posturas. Esto se produce muchas veces por el tipo de trabajo que realizamos, dado que el cuerpo toma la postura mas cómoda, pero a veces, menos conveniente.

Es muy importante destacar que por nuestra naturaleza tendiente a la comodidad, generalmente tratamos de entrenar en exceso las regiones que menos lo necesitan, y que están beneficiadas naturalmente.

Los objetivos de la gimnasia correctiva son:

  • Reajuste del control postural.
  • Mejoramiento de la condición general.
  • Desarrollo de la fuerza muscular.
  • Movilidad articular.
  • Estimulación de la correlación psicosomática.

Corregir un hábito que haya alterado nuestra postura normal, es algo que no podemos hacer sin ayuda.

Solo con su paciencia y eficiencia se podrá modificar hábitos posturales arraigados que nos perjudican y que son altamente molestos y acarrean consecuencias preocupantes para la salud de nuestro cuerpo. Tomemos conciencia de ello y acudamos al Entrenador Personal para solucionar cuanto antes este tipo de problemas.

Otros Beneficios

  • Devuelve la línea si hay exceso de peso
  • Disminuye el colesterol, el riesgo de infarto, baja la tensión si está alta
  • Es tan eficaz como la psicoterapia en el tratamiento de la depresión
  • Estimula la liberación de endorfinas, hormonas internas que producen sensaciones de placer y bienestar
  • Nos distrae y evade de las preocupaciones.

Haz caso a Hipócrates, él decía que el ejercicio físico era imprescindible porque disipaba toda clase de venenos derivados de una mala dieta.

Ánimo, cúrate y sánate con lo que el Universo te regala.

Fuente: http://www.gimolimpo.com/Paginas/Ejercicios%20para%20el%20 fortalecimiento%20de%20la%20columna.htm

 

Gimnasia Correctiva con Masajes

Las dos alternativas trabajan la correcta postura del cuerpo beneficiando la salud y estética corporal.

La gimnasia es sin impactos, ni mecanismo lesionantes, son ejercicios suaves y tranquilos donde se trabajan todas las cualidades motoras, respetando la respiración para un apropiado relajamiento.

Para los masajes se utilizan masajeadores orientales, su correcta aplicación proporciona benéficos para las diferentes partes del cuerpo.


Objetivos grales:

  • Tonicidad
  • Modelación
  • Flexibilidad
  • Postura
  • Relajación

Previene:

  • Problemas posturales
  • Sobrepeso
  • Sedentarismo
  • Contracturas
  • Estrés

Este método es para todas las edades. Se puede hacer por separado siempre buscado el bienestar que cada persona necesita

 

1 Profesionales de Gimnasia Correctiva con Masajes

Terapeuta
. . ..........Sra . Lidia..........Cel.- (15) 40

Lidia atiende en Centro Bio Armonía - Galería Güemes
Florida 165 - Entrada Supervielle - 2º Piso - Unidades 211 - 213 - C.A.B.A.
Mayor información: 4331-3041 al 46 - Int. 237

E-mail: informes@bioarmonia.com.ar,,......,....

.....,,,,,..Pagina Web: www.bioarmonia.com.ar

 

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